目のくぼみを改善するビタミン類サプリメント

目のくぼみを改善するのに良いビタミン類サプリ

目のくぼみを改善するのに良いビタミン類は何か

ビタミン類はもともとヒトにとって大切な栄養分ですが、特に目のくぼみ改善するのに良いビタミン類は何か、考え抜いて厳選しました。

 

ビタミンCが目のくぼみを改善するには必須

 

ビタミンCは、美肌ビタミンとして、以前から有名でした。CMでも、元気になる、美肌に良いというイメージを前面に押していますね。

 

目のくぼみを改善するのに、ビタミンCは必須と言えます。

 

目のくぼみを改善するのにコラーゲンが良いの記事でも書いたように、コラーゲンは、肌の内部を形成している大切な成分で、目のくぼみを改善するためには取った方が良い成分です。

 

コラーゲンが、肌の組織を生成するのに役立つ線維芽細胞というものがありますが、これが働くためには、ビタミンCを取った方が効果的なのです。
ただ、コラーゲンを取るよりも、ビタミンCを一緒に取った方が、コラーゲンがより効果的に肌に働きかけるのです。

 

この話を初めて聞いた時に、私はその仕組みを全く知ってはいませんでした。
しかし、知らず知らずのうちに、自然にそのことを実践していました。
コラーゲンとビタミンC,どちらも肌に良いから一緒に飲もうと考えて、両方毎日飲んでいたのです。

 

長い間この習慣を続けていましたが、一時期、買うのが面倒になってしまい、それ以来飲むのを止めていました。

 

最近、特に目のくぼみが気になっていたので調べだしたところ、昔自分がやっていた飲み合わせが良かったことを知り、また復活させなけれればと考えを改めました。

 

コラーゲンをビタミンC一緒にとって、肌内部のコラーゲンの生成を促し、目のくぼみを改善させましょう。

 

ビタミンCを多く含む食べ物

 

ビタミンCを多く含む食べ物には次のようなものがあります。

 

赤ピーマン・黄ピーマン・ピーマン・カリフラワー・ブロッコリー
アセロラジュース・柿・キウイ・いちご
のり・抹茶
めんたいこ

 

野菜や果物にビタミンCが多いのは、想定内でしたが、意外に明太子やのりにもビタミンCが多く含まれているのですね。


ビタミンBが目のくぼみを改善するのに効果的

ビタミンBは、別名目のサプリと言われています。
目の疲れを取るのに効果があります。

 

また、肌の状態を良くするビタミンとしても有名で、チョコラBBなどは、まさに、ビタミンBの美肌効果を期待しているサプリです。

 

ビタミンBが目のくぼみを改善する理由

 

ビタミンBは、視神経を活性化してくれます。

 

現代人は、スマホやPCの長時間利用で、小さい画面を同じ姿勢で見つめていることが多く、想像以上に目を酷使しています。また、遠くの景色を意識して眺めるという事も、しない方が多いでしょう。
なので、ビタミンBの力を借りて、目の疲れをすっきりさせましょう。
これが、結果的に目のくぼみを改善します。

 

目のくぼみの原因の一つが、眼精疲労です。

 

また、ビタミンBは、肌に良いと言われていますが、これは、肌のターンオーバーを正常にするからです。

 

ビタミンBを多く含む食べ物

 

ビタミンBを多く含む食べ物には、次のようなものがあります。

 

豚肉・レバー
牡蠣・あさり
ウナギ・イワシ・さんま・まぐろ・たらこ
バナナ納豆・落花生

 

魚介類が多めですね。普段あまり魚介類を食べない方は、サプリでの摂取も考えても良いかもしれません。
ビタミンBは、水溶性なので撮りすぎても、体の外に排出されます。


私の目のくぼみがマシになったベストコスメ&サプリ

目のくぼみを少しでもマシにするためには、肌のハリを出すことが何よりも大切です。

効果があった!と思えるものベスト4をご紹介します。

話題のアイクリーム「アイキララ」


目元のハリに特化した東証一部上場メーカーのアイクリームです。
目のくぼみの原因は目元の痩せ。

その改善を追求した今までにないアイクリームです。
この商品、そのハリアップの効果が認めれられて業界専門誌に掲載されたほど。

目の下用と書いてますが、もちろん、ハリを出したい目の上にも最適です。

あまりの人気に品薄になったこともある、今かなり話題のアイクリームです。

プラセンタサプリ FUWARIフワリ


目のくぼみと言えば普通はアイクリームを塗ろうと考えるでしょう。しかし、想像以上に目のくぼみに効果があったと私が実感できたのが、プラセンタサプリを飲むことでした。

プラセンタサプリにも色んな商品がありますが、こちらは1日分で360mgとしっかりプラセンタエキスを摂れるのはもちろん、コラーゲンの粉末までセットになっているので肌のハリが他のものとは全然違ってきました。

プラセンタとコラーゲンは一緒に摂ると肌のハリアップ力が断然アップする優秀な組み合わせなのです。

なのに初回たったの980円!自信を持っておすすめできます。
吉川ひなのさん愛用のサプリです♪

目がくぼむのをプラセンタサプリで解消の記事に詳しい口コミを書いています。

すっぽん小町


こちらは、コラーゲンサプリで肌のハリを出してくれるのに役立ちます。
なので目のくぼみにもおすすめ。

また定期購入しなくても良いのが魅力的。
手軽にお試しできます。

美魔女の水谷さんも愛用されています♪ 

ビーグレン

なんと、浸透力の高さで有名なビーグレンのアイクリームのトライアルが、78%オフでお試しできます。

これはかなりお得な価格ですね。




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